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表情じわ

【表情じわチェックシート】

□ 額、目や口を動かすとその周囲にしわができる。

□ 目が悪く、眉間にしわを寄せるくせがある。

□ 良く笑う。

表情じわの原因は「癖」

表情じわはその名の通り、表情の変化によってあらわれるしわです。

笑ったときにできる目尻のしわ。
物を良く見ようと目を細めたときに寄る眉間の縦じわ。
目を見開いたときにできる額の横じわなどは表情じわに分類されます。

また、癖からできるしわという意味では、姿勢が悪かったり、枕が高過ぎるときにできる首のしわも表情じわの一種です。

加齢により定着しやすくなる

皮膚の水分量が豊富で肌にハリと弾力があれば、表情が消えたときに一緒に表情じわも消えるものですが、加齢によって肌から潤いが失われてしまうと、とたんに表情じわが定着しやすくなります。

――いつも決まった腕で頬杖をついていませんか?
――眠るとき同じ方向を向いて寝ていませんか?
――右か左どちらか一方の奥歯で物を噛んでいたりしませんか?
――度の合っていない眼鏡やコンタクトを使い続けて、眉間にしわが寄っていませんか?

日常生活の中には、表情じわの癖がついてしまうような動作が実はたくさん隠れています。

と言っても、「無くて七癖あって四十八癖」ということわざもあるように、癖は自分では気づきにくく、しかも直しにくいものです。

しわができるからと表情から笑顔を消してしまうのも考えもの。癖そのものが出ないように気をつけたり、直すことも大切ですが、表情じわができても定着しないように日々の保湿ケアで防ぐようにすることがまず第一に大切です。

表情じわを解消するには?

まずは鏡を見て、どういう表情をしたときにどんな表情じわができるのかをしっかり把握しましょう。表情じわは表情筋のある所に発生します。その表情をする際は、筋肉を動かしすぎないよう、気を付けましょう。決して無表情になるのではなく、自然な表情になるように意識してみてください。

頬杖をつかない、同じ方向を向いて寝ない、綺麗な姿勢を心がける、といったことも有効です。

また、同じくらい表情筋を動かしていたとしても、肌の水分量によって表情じわの定着に差が出てきます。表情じわを定着させないためには、真皮層の水分を保つことが大切。日々のスキンケアでは保湿に気をつけ、乾燥や刺激、紫外線はなるべく避けましょう。

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